2016/6/9 Hunter's Challenge - Week 3 Day 3 - Pirate pedaling

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Hunter's Challenge - Week 3 Day 3 - Pirate pedaling

固定ローラー 75min/75min

[WU]

100W-160W:10min

[MS]

[BODY]

79.0/26.6/20.4

メモ

ハンターチャレンジ

三週目第三日

フラットペダルでケイデンストレーニング。右脚が弱い。眠い。

2016/6/8 Hunter's Challenge - Week 3 Day 2 - Super Peaks Pyramid

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Hunter's Challenge - Week 3 Day 2 - Super Peaks Pyramid

固定ローラー 75min/75min

[WU]

100W-160W:10min

[MS]

[BODY]

78.2/26.4/20.4

メモ

ハンターチャレンジ

三週目第二日

本日日帰り出張のためスタート時間はいつもより遅め。TSS100超えるとシンドイのう。

2016/6/7 Hunter's Challenge - Week 3 Day 1 - Cadence drills

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Hunter's Challenge - Week 3 Day 1 - Cadence drills

固定ローラー 60min/60min

[WU]

100W-160W:10min

[MS]

[BODY]

79.0/26.7/20.4

メモ

ハンターチャレンジ

三週目第二日

コメント無し。

2016/6/6 Hunter's Challenge -Week 2 Day 7 - Pointy Pyramid

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Hunter's Challenge - Week 2 Day 7 - Pointy Pyramid

固定ローラー 52min/52min

[WU]

100W-160W:15min

[MS]

[BODY]

79.2/26.7/20.4

メモ

ハンターチャレンジ

二週目第七日

修道院から抜け出した宮澤エマちゃんにチーズステーキ食べたせたい pic.twitter.com/rElQyAEPM9

— らいとにンゴ80kg（公式） (@Lightnin) June 5, 2016

2016/6/5 Hunter's Challenge -Week 2 Day 6 - Pyramid of Power

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Hunter's Challenge - Week 2 Day 6 - Pyramid of Power

固定ローラー 70min/75min  

[WU]

100W-160W:15min

[MS]

[BODY]

79.2/26.7/20.4

メモ

ハンターチャレンジ

二週目第六日

金曜出張で、土曜は観劇で練習おやすみ。

宮澤エマになるのが夢です。

登山は登りより降りがツラい。遭難しかけた。