2016/6/16 Hunter's Challenge - Week 4 Day 1 - Threshold and Vo2 Max!
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Hunter's Challenge - Week 4 Day 1 - Threshold and Vo2 Max!
固定ローラー 90min/112min
[WU]
100W-160W:10min
[MS]
[BODY]
79.0/26.5/20.4
メモ
ハンターチャレンジ
四週目第一日
アプリの調子が悪い。iPhone上からRIDE状態を確認できず。
Vo2maxツラくて完遂出来なかった
— らいとにンゴ80kg（公式） (@Lightnin) 2016年6月15日
2016/6/14 Hunter's Challenge - Week 3 Day 7 - Stuck in the Rut
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Hunter's Challenge - Week 3 Day 7 - Stuck in the Rut
固定ローラー 70min/70min
[WU]
100W-160W:35min
[MS]
[BODY]
79.0/26.5/20.4
メモ
ハンターチャレンジ
三週目第七日
ノーコメント
2016/6/12 Hunter's Challenge - Week 3 Day 6 - LONG day
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Hunter's Challenge - Week 3 Day 6 - LONG day
固定ローラー 180min/176min
[WU]
100W-160W:35min
[MS]
[BODY]
77.2/26.3/20.4
メモ
ハンターチャレンジ
三週目第六日
地獄のロングライド。canyonのなんとかチャレンジも一緒にやろうかと思ったけど、メニューとパワーが見れなくなるから、メニューのみ。三時間でも回りきれないってプレッツェル長すぎでしょ。
2016/6/11 Hunter's Challenge - Week 3 Day 5 - Threshold and Vo2 Max!
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Hunter's Challenge - Week 3 Day 5 - Threshold and Vo2 Max!
固定ローラー 67min/67min
[WU]
100W-160W:10min
[MS]
[BODY]
79.0/26.6/20.4
メモ
ハンターチャレンジ
三週目第四日
メニューはVo2Maxになってるけど、FTPインターバルですね。それより明日のメニュー（三時間）を思うとツラい
2016/6/10 Hunter's Challenge - Week 3 Day 4 - Microbursts
メニュー
Hunter's Challenge - Week 3 Day 4 - Microbursts
固定ローラー 60min/60min
[WU]
100W-160W:10min
[MS]
[BODY]
79.0/26.6/20.4
メモ
ハンターチャレンジ
三週目第三日
マイクロバースト。パワーキャルは短時間インターバルに弱い。15秒360W目標でも300Wイカない。ほんとに出てないだけかもしれないけど。
