メニュー Vo2Max Booster Program day 7/14 固定ローラー 50min(/60min) [WU] 100W-210W:20min [MS1] Vo2Max100%/50%:10*(30sec+30sec) [CD] [BODY] 76.6/25.9/19.8 メモ 第7日目 30sec-30secインターバル。 可能なかぎり繰り繰り繰り返す。10回目で(沈没…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。