メニュー The Wringer 固定ローラー 44min(/44min) [WU] 100W-200W:8min [MS1] 440W-110W(30secmin-2min50sec)*12 [BODY] 80.0/???/?? メモ 練習再開 三週間ぶり。 FTP*2を30secインターバルで12回、レスト間隔が2min50secから5secずつ短くなっていく鬼畜仕…
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