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いつか稲妻のように

体が名を表すまで

2016/5/21 Zwift - Watopia - Day 3 - Cadence & Heartrate

メニュー

Hunter's Challenge - Week 1 Day 3 - Cadence & Heartrate

固定ローラー 85min(/85min)

[WU]

100W-160W:10min

[MS1]

 

[BODY]

79.4/26.9/21.2

メモ

ハンターチャレンジ

一週目第三日

比較的ラクなメニュー。タイトル通りケイデンスと心拍の相関を見る。

FTP85%15分をケイデンス105rpm、90rpm、75rpmで比較。

想定以上に綺麗に相関が出ましたね。 

 

 

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