2016/5/24 Zwift - Hunter's Challenge -Week 1 Day 5 - Pirate pedaling
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Hunter's Challenge - Week 1 Day 5 - Pirate pedaling
固定ローラー 85min(/90min)
[WU]
100W-160W:10min
[MS]
[BODY]
78.4/26.5/20.5
メモ
ハンターチャレンジ
一週目第五日
フラットペダルで片足ペダリング練。腸腰筋に効く効く。脹脛にも効く効く。