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いつか稲妻のように

体が名を表すまで

2016/6/29 swim pool 2000m

swim strava

メニュー

スイム 2000m

[WU]

200m

[MS]

choice 100m*4 2:30

kick on board 50m*4 

kick no board 50m*4

pull 50m*8 1:20

swim 100m even - 50m hard 5:00 3set

[BODY]

78.6/26.6/20.6

メモ

鯵ヶ沢トライアスロンまであとひと月なので流石に練習開始。

溺れない程度に頑張ります。(水泳パンツ履けてよかった)