読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

いつか稲妻のように

体が名を表すまで

2016/7/2 Zwift - 2x15 FTP Intervals

GoldenCheetah powercal strava zwift トレーニング

メニュー

2x15 FTP Intervals

固定ローラー 60min/55min

[WU]

100W-160W:10min

[MS]  

f:id:LightninGo:20160702140035p:plain

f:id:LightninGo:20160702140108p:plain

[BODY]

77.2/26.2/20.6

メモ

夏油なんてなかったんだ。

f:id:LightninGo:20160702140157p:plain