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いつか稲妻のように

体が名を表すまで

2016/7/7 Hunter's Challenge - Week 4 Day 4 - FTP work - Short and Sweet

GoldenCheetah powercal strava zwift トレーニング

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Hunter's Challenge - Week 4 Day 4 - FTP work - Short and Sweet

固定ローラー 113min/113min   

[WU]

100W-160W:10min

[MS]

f:id:LightninGo:20160707081302p:plain

f:id:LightninGo:20160707081334p:plain

[BODY]

77.0/26.0/20.0

メモ

ハンターチャレンジ

四週目第四日

本日出張のため朝に余裕あり。脚に余裕なし。

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