初めての整体？ 生まれてこの方36年、マッサージとか整体とか受けたことなかったんですが、気導術なるものを受けてきました。 気導術について詳しいことはコチラを読んで下さい。私には（効果を感じながらも未だに）理解できません。 www.kidojutu.com 経緯 …

2015年、今年のトレーニングを振り返る。 1月 kinofit：自転車購入以来、初めてポジションを見てもらう。サドルを1cmほど上げ、クリートを調整してもらうと、チェーンをバタつかせずクルクル回せるようになりました。「下りが安定するよ」と言われた予言は的…

STRVAのプレミア特典（zwift2ヶ月無料）で冬トレ（未遂）

三本ローラー 30分 39Tx21T 110rpm 下ハン縛り

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ツール・ド・おきなわ 市民50kmサーティー 17位（195人出走・192人完走）

◎男子チャンピオンレース（210km）2位（入部正太朗）：http://blog.goo.ne.jp/iribeshotaro/e/c7a4aa5c8d2c52e07ef91d78ced9c85c5位（井上和郎）：http://inouekazuo.blog.jp/archives/52105977.html6位（初山翔）：http://shostopper.jugem.jp/?eid=1309位…