2016/6/19 CANYON Ultimate!
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CANYON Ultimate!
詳細はゲンさんのブログをドウゾ（一方的に知ってるだけ
CANYON Ultimate Pretzel Missionやってみた | 幻想サイクル
固定ローラー 165min/ワットピアのプレッツェル
[WU]
なし
[MS]
72.2km-1333m
http://zwiftblog.com/wp-content/uploads/2016/03/Watopia.pdf
[BODY]
79.0/26.5/20.4
メモ
昨日は休脚してしまったし、留守番しなければならないし、家でガッツリ乗るかということで、canyonのリアルバイクをもらえるかもしれないチャレンジにチャレンジ。
携帯でAmazonPrimeのガールズアンドパンツァーを鑑賞しながら。
ガルパンはイイぞ。
2016/6/17 HAGE HAGE RIDE
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Hage Hage ride
固定ローラー 52min/watpia 3Laps
[WU]
なし
[MS]
ZwiftのEVENTに初参加。HAGE HAGE RIDE。
[BODY]
79.0/26.5/20.4
メモ
いきなり一周目の登りで置いていかれ、アップ代わりの一モガキ。
それから2周目の終わりまでそつなくこなすも、携帯いじってたらまたもLEADERに置いて行かれる。
3W/kgといえども集団効果は凄まじく全然追いつかない。死ぬ気で踏んで三周目の登り始めで集団に追いつく。あとは3〜3.2W/kgでふらふら走って終了。
2016/6/16 Hunter's Challenge - Week 4 Day 1 - Threshold and Vo2 Max!
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Hunter's Challenge - Week 4 Day 1 - Threshold and Vo2 Max!
固定ローラー 90min/112min
[WU]
100W-160W:10min
[MS]
[BODY]
79.0/26.5/20.4
メモ
ハンターチャレンジ
四週目第一日
アプリの調子が悪い。iPhone上からRIDE状態を確認できず。
Vo2maxツラくて完遂出来なかった
— らいとにンゴ80kg（公式） (@Lightnin) 2016年6月15日
2016/6/14 Hunter's Challenge - Week 3 Day 7 - Stuck in the Rut
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Hunter's Challenge - Week 3 Day 7 - Stuck in the Rut
固定ローラー 70min/70min
[WU]
100W-160W:35min
[MS]
[BODY]
79.0/26.5/20.4
メモ
ハンターチャレンジ
三週目第七日
ノーコメント
2016/6/12 Hunter's Challenge - Week 3 Day 6 - LONG day
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Hunter's Challenge - Week 3 Day 6 - LONG day
固定ローラー 180min/176min
[WU]
100W-160W:35min
[MS]
[BODY]
77.2/26.3/20.4
メモ
ハンターチャレンジ
三週目第六日
地獄のロングライド。canyonのなんとかチャレンジも一緒にやろうかと思ったけど、メニューとパワーが見れなくなるから、メニューのみ。三時間でも回りきれないってプレッツェル長すぎでしょ。
